Una excelente forma de relajarte, aprender hermosas técnicas, disfrutar de hacer tus propias creaciones, mejorar tu autoestima y plasmar libremente tus creaciones. Una maravillosa técnica para bajar estrés y depresión…

Las manualidades son una excelente alternativa que permite, al mismo tiempo pasar un buen momento junto a otra gente y enorgullecerte de tu creación artística. El desarrollo de la motricidad fina, una mayor confianza en sí mismo, la expresividad de emociones y sentimientos, el desarrollo de la creatividad y distintas habilidades comunicacionales, son sólo algunos de los beneficios de compartir juntos este tipo de actividades.

La experiencia total de liberar el estrés por medio de las manualidades es un gran beneficio. Es sólo apartar una pequeña cantidad de tiempo cada día para trabajar en un proyecto. Considera los siguientes pasos para integrar las manualidades a una rutina de “mantenimiento cerebral”.

Desafiate cada día. La actividad intelectual estimulante hace que las conexiones cerebrales se desarrollen. En lugar de hacer el mismo arte o técnica una y otra vez, elije una técnica más difícil cada vez. Lea libros y revistas para aprender algo nuevo.

Toma un curso. Mantente aprendiendo. Inscribirte en un curso es un buen camino para animarte a sí mismo a aprender nuevas técnicas. Toma un curso que de verdad te interese; de lo contrario, te será difícil aprender o seguir con entusiasmo el aprendizaje.

Únete a un grupo. Los grupos que realizan manualidades son ideales para crear nuevas relaciones, comprometerse a participar y tener conversaciones estimulantes.Al trabajar en las manualidades trata de poner toda su atención en lo que haces. Inténtalo apagando la televisión y evitando pensar en otras cosas al trabajar, sobre todo en tus problemas cotidianos. Disfruta del tiempo que dedicas para ti.

Beneficios de las manualidades: